Несмотря на распространенные шутки в Интернете, что можно есть сколько угодно, потому что лето отменяется. На самом деле это не так, лето уже есть и летом нужно стараться выглядеть красиво. Конечно, нужно стараться выглядеть красиво в любую пору, но только летом у вас есть возможность показать свою красоту. Если вы не можете себя показать, стесняетесь своей фигуры — это может негативно повлиять на вашу самооценку. Зачем вредить своему психологическому здоровью, если вы можете улучшить свой внешний вид — поборите свою лень, и награда превзойдет все ваши ожидания.
Это в Интернете можно публиковать отредактированные фотографии, который показывают вас с лучшей стороны. Ваши же близкие и друзья, будут видеть вас такими, какими вы являетесь на самом деле. Кстати, раз уж затронули эту тему, предлагаю посмотреть список редакторов фотографий, и другую полезную статью про сайты которые помогают похудеть.
В тяжелой борьбе с лишним весом, всем нам нужны помощники. И этих самых помощников вы можете найти в Интернете. Есть специальные сайты, которые помогают людям похудеть, об этих сайтах и пойдет речь в этой статье.
Итак, вот они ваши помощники в борьбе с лишним весом.
1. WorkoutLabs (workoutlabs.com).
С помощью этого сайта каждый может почувствовать себя профессиональным тренером или фитнес-инструктором. Особенность WorkoutLabs состоит в том, что в отличие от большинства других ресурсов, здесь можно составлять собственную программу занятий. В основе комплекса лежит план, к которому самим пользователем последовательно добавляются необходимые упражнения. Для каждого отобранного упражнения назначается количество повторений и подходов. Все это записывается в общий план, который по окончании разработки доступен в PDF-формате. Его можно распечатать или отправить на мобильное устройство. Таким образом при помощи WorkoutLabs вы нет только составите личный комплекс и план занятий, но и получите удобную платформу для тренировок, доступную в любое время и в любом месте, даже без компьютера или подключения к сети.
2. Sworkit (Sworkit.com).
Этот фитнес-ресурс сперва создавался только как приложение для смартфонов, но теперь в сети появилась и веб-версия. Основное достоинство и отличие сервиса — разноплановые тренировки. То есть ни одна тренировка не будет похожа на предыдущую. Достигается это просто — сервис в автоматическом режиме выбирает упражнения для каждой группы мышц. Перед началом занятий пользователь должен указать, что именно он хочет подкачать и примерное время тренировки. На основе этих критериев сервис каждый раз подбирает новые упражнения из своего архива. Таким образом, постоянное обновление позволяет избежать эффекта «плато», который возникает при регулярном повторении одних и тех же упражнений.
3. Visual Workouts (neilarey.com).
Это сайт предлагает два варианта занятий: 30-дневный курс упражнений на каждый день и несколько десятков отдельных комплексов, которые могут использоваться по отдельности в любой удобной последовательности. По программе 30-дневного курса можно заниматься без компьютера — на Visual Workouts доступна для скачивания специальная версия курса, которую можно распечатать и заниматься вообще без подключения к сети или во время поездки. Формат очень удобный — одна страница представляет комплекс упражнений на один день. Всего получается 30 страниц. Ежедневные планомерные занятия по такой системе приведут в порядок мускулатуру и общий тонус организма. Если такой комплекс по каким-либо причинам не подходит — более 80 отдельных комплексов доступны на сайте в любое время.
Создание сайтов.
Если вы хотите тоже сделать что-то полезное для людей, вы можете создать аналогичный сайт, который помогает людям достигать их целей. Это вы можете сделать самостоятельно, или воспользовавшись услугами специалистов в этой области. Если проживаете в городе Петрозаводск, то есть специалисты, для которых создать сайт петрозаводск это основная сфера деятельности. Конечно, вы должны понимать, что хороший сайт, который будет удобен в использовании — стоит немалых денег. Но, о того какой вы создадите сайт, будет зависесть — можете вы его продвигать или нет. Чтобы вы могли продвигать ваш сайт и сделать его популярным — не скупитесь на оплату работы: дизайнеров, верстальщиков и программистов. Эти специалисты выполняют серьезный труд, который должен оплачиваться по-достоинству.
Видео.
Если вы действительно хотите похудеть, тогда посмотрите это онлайн-марафон, похудей за 12 недель.
