Застенчивость очень часто мешает нам в жизни. Ни разу не встречал застенчивого человека, который был бы доволен этим. Многие люди считают застенчивость врождённой чертой характера, но психологи утверждают, что застенчивость не является врождённой. Она образуется под влиянием внешних факторов. Это могут быть люди окружающие нас, либо обстоятельства, при взаимодействии с которыми мы, по той или иной причине, приобрели эту чету характера. Взрослея, мы начинаем понимать, что этот приобретённый недостаток мешает нам свободно общаться.
Кстати, неуверенные дети, развиваются медленнее нежели уверенные в себе тетки. Касательно развития детей, предлагаю статью про сайт с развивающими играми.
Оказавшись в большой компании или среди незнакомых людей нам приходиться играть роль весёлого спокойного человека и таким образом подавить застенчивость. С годами у нас это получается лучше, и всё-таки мы каждый раз прилагаем немало усилий, чтобы победить застенчивость. Но если мы приобрели это, то значит и можем избавиться от стеснительности и не уверенности. Конечно, для этого нужно время и настойчивость, но разве без этого возможно достижение положительного результата? В первую очередь надо чётко осознавать, что вам сейчас надо и не отвлекаться на посторонние мысли, не обращать внимания на реакцию окружающих и не представлять, что они о вас думают.
Не критиковать себя и не осуждать других, а просто сосредоточиться на цели и уверенно двигаться к ней. Многим людям приходиться ежедневно бороться со своими страхами. Для этого приходиться испытывать дискомфорт, переживания и неуверенность в себе. Приходят навязчивые мысли типа: «Я так глуп, уродлив, толстый, все будут смеяться и т. д. ». Почему мы погружаемся с головой в эти негативные мысли, настолько погружены что они завладевают нашим сознанием?
Просто мы боимся провала. Многие люди настолько уязвимы и опасаются быть в центре внимания, что предпочитают не рисковать. Они отстраняются от общества и незнакомых людей. Боязнь провала становиться настолько сильной, что человек пытается избежать его любой ценой. Таким образом, мы сами лишаем себя нормального общения с людьми и отстраняемся от людей, что в итоге усугубляет проблему. Страх – это естественная реакция на какую-либо угрозу. Не нормально когда страх завладевает нами и управляет нашими поступками. Приходится держать себя в руках и контролировать страх, чтобы он не начал контролировать нас.
Неуверенность может возникать не только от собственных мыслей и избыточной самокритики, но и от людей, которые вас окружают (друзья, семья, коллеги и т. д.). Возможно, они будут говорить, что хотят уберечь вас от каких-то воображаемых проблем, не выходить за общепринятые рамки. Постарайтесь трезво оценить ситуацию и идите смело вперёд не смотря ни на что. В конце концов, люди завидуют смелым уверенным личностям. Никому не хочется постоянно надевать на себя смирительную рубашку. Нам нравиться следовать за сильными, уверенными людьми. Мы чувствуем себя защищёнными и спокойными с такими лидерами. Люди хотят сами излучать уверенность, вы сможете быть хорошим мотиватором для ваших близких. Это не значит, что надо быть самоуверенным и делать вид, что всё под вашим контролем. Продолжая тему мотивации, предлагаю прочитать статью с обзором мотивирующих сайтов.
Важно, чтобы страх не контролировал вас, а вы контролировали страх. Чтобы вы могли адекватно воспринимать себя в непривычных обстоятельствах и спокойно побеждать страх. Ведь, как известно, боятся все, но смелый человек просто побеждает страх. Обретя уверенность, вы сможете смело смотреть в будущее и требовать от людей того, чего вы заслуживаете. У вас появиться мужество подниматься после падений и неудач.
Видео.
В продолжение темы тематическое видео — как стать уверенным в себе.
