Залог высокой работоспособности и позитивного восприятия жизни – хороший отдых. Без продолжительного ночного сна и небольших перерывов во время работы, довольно сложно добиться значительных результатов, найти нестандартные решения проблем или просто придумать что-нибудь неординарное. Во время отдыха мы восстанавливаем силы, генерируем новые идеи и просто получаем возможность взглянуть на мир по другому. Иногда даже пара минут расслабления помогает сделать то, что не получалось в течении нескольких часов или дней.
Если условия работы таковы, что вы не можете отлучиться от компьютера на 5-10 минут для прогулки или небольшой разминки, на помощь придут релакс-сервисы:
- Do nothing for 2 minutes (Donothingfor2minutes.com). Забавный сайт который учит нас абсолютно ничего не делать в течении пары минут. На первый взгляд это просто, но стоит лишь приступить к делу, то есть наоборот — к полному безделью и тут же хочется сделать хоть что-нибудь. Но сервис внимательно следит за пользователем и реагирует на любую активность. Через две минуты абсолютного ничегонеделания появляется сильное желание как можно быстрее вернуться к работе. Что и было задумано.
Также сервисом можно пользоваться перед важными покупками. Если вам нужно сноуборд купить, то на вышеупомянутом сайте вы найдете хорошие сноуборды по доступным ценам. Перед тем как совершить крупную покупку — нужно парочку минут подумать подумать. И на этом сайте вы можете найти эти 2 минуты. - 90 seconds (Тhequietplaceproject.com/90seconds). Этот ресурс — тихое место в сети: в течении полутора минут для вас будет звучать спокойная музыка фортепиано, а на экране появятся сообщения с позитивным и жизнеутверждающим смыслом. Результат не заставит себя ждать. Кроме того, ранее я писал статью о том, где можно взять дозу вдохновения и мотивации для работы.
- Calm (www.calm.com). Идея релаксации используемая этим сервисом: расслабление в течении 2, 10 или даже 20 минут под спокойные звуки и соответствующие изображения. Есть вариации на любой вкус: морской прибой, деревня, река, дождь или горы. Для начала выбираем подходящие звуки и картины, задаем время и… просто отдыхаем.
- Piano and Rain (www.pianoandrain.com). Мелодии для фортепиано обладают хорошим расслабляющим и успокаивающим эффектом. Если к ним прибавить шум дождя, то результат будет потрясающий. Для полного расслабления и спокойного восприятия окружающей действительности, достаточно прослушать композиции в течении нескольких минут, а затем с новыми силами вернуться рутинным делам.
- Rainmood (Rainymood.com). Не трудно заметить, что звуки и изображения дождя лидируют в хит-параде природных явлений с успокаивающим эффектом. Rainymood — еще один релакс-ресурс, который быстро приведет в порядок вашу энергию, эмоции и настроение.
- Mood Turn (Мoodturn.com) Еще один неплохой ресурс для тех, кто любит расслабиться под звуки природы. Список реалкс-настроений очень обширный: огонь в камине, море, лес, песни птиц, дождь и так далее. Визуальный ряд сопровождается приятными звуками.
- Rain for me (Rainfor.me). Если дождь не навивает на вас грусть, а действует расслабляюще и успокаивает, то этот сайт наверняка понравится. Звуки и видео летнего ливня создадут атмосферу отдыха и забвения, после которой обязательно появятся силы для продолжения работы.
Видео.
Интересное видео о том, как считается работа и вдохновение.
